“舌诊”是中医在疾病诊断上相当重要的依据。人体内脏功能的好 坏，只要伸伸舌头，专家就能看出疾病的端倪。中医看病注重望、闻、问、切，舌诊是其中很重要的一环。
最健康的舌头应该是淡红色，舌苔薄且白，如同披覆着一层雾状的薄纱。舌形应为长椭圆形，居中，不胖不瘦，光泽而湿润，且能活动自如。有些疾病在患者尚未出现明显的不舒服的症状时，已先在舌头上显露了，没有受过专业中医训练的人虽然无法精确判读，但只要养成经常观察自己舌头的习惯，不难看出隐含的疾病征兆。
每天早上起床刷牙时，顺便对着镜子观察自己的舌头，利用一分钟的时间，关心自己的健康。
| | | 齿状舌
舌象辨识：舌头边缘看起来有类似牙齿的
咬痕，因为舌头肿起来，压迫
到旁边的牙齿，所以会出现类
似齿痕状的现象。舌尖有乳突
状的起。
身体征状：1.肾脏功能代谢不良，造成肾
脏提早老化的问题，会有下肢
水肿、下肢肥胖的困扰。
2.肾脏主骨，有此舌象的人，
容易腰酸背痛。
3.小心有潜藏青光眼的危险。
4.肝胆代谢不好，容易疲倦。 | | | | | 草莓舌
舌象辨识：舌象上看见一点一点的红点，
看起来就像是草莓一般。
身体征状：1.胰脏、脾脏功能不佳，多有
肥胖的问题，且大多数容易胖
在肚子。
2.容易口臭、皮肤肤质不佳，
有体力不济的问题。
3.如果不注意保养的话，小心
会有糖尿病的困扰。 | | | | | 血瘀舌
舌象辨识：没有舌苔、舌头呈现暗红色或
紫红色。
身体征状：1.身体的循环系统可能有点问
题，血液偏酸性、新陈代谢不
好，体内自由基过高，罹患癌
症、高血压、中风机率升高。
2.心滞，思考比较不敏捷。 | | | | | 体毒舌
舌象辨识：明显看得到厚厚的舌苔。
身体征状：1.体内毒素含量太高，需要做
体内环保，清清一些废物。
2.此舌象的人，身体的问题主
肺脏与肠胃的机能，会有便秘
或是拉肚子的困扰。 | | | | | 压力舌
舌象辨识：舌头伸出来之后，看见舌面出
现无法控制抖动的现象。
身体征状：1.表自律神经的问题，严重者
手会抖，身体也会有颤抖的问
题。
2.神经质、压力过大、失眠、
烦躁，忧郁的倾向。
3.注意会有过劳死的问题。 | | | | | 裂纹舌
舌象辨识：舌面上可清楚看见纵向或是横
向的裂纹。
身体征状：1.表示身体代谢出了问题，可
能有缺乏矿物质的迹象或是荷
尔蒙分泌不平衡的困扰。
2.女性会有月事不顺、掉头发
的困扰。
3.男性恐有败肾的迹象，不得
不注意喔！ | | | | | 舌下静脉曲张
身体征状：颈部以上血管硬化、记忆力衰
退、偏头痛、中风、失眠、老
人痴呆、神经质。 | | |
