医生回答(2)

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

因为时间较久了，所以恢复相对于急性的治疗也会较慢。再加上有弹响声，说明关节周围的肌肉也较松动。坚持服用氨基葡萄糖胶囊，同时加弱踝关节的背屈训练，增加关节的稳定性。 展开 2014-07-14 18:43:04

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李永波

主任医师威县贺营医院

这是陈旧性扭伤，多由当初扭伤没处理、或治疗期过早走路、负重造成韧带一直未能修复。氨糖属于补充骨质、对关节疼痛头缓解的作用，但不适合你的情况。你可以每晚热水泡脚、多活动踝关节并揉按牵拉、然后外用麝香舒活灵擦拭、找个珠算算盘放在地下、将脚在珠子上来回滚动半小时，同时服用愈伤灵胶囊，避免穿高跟鞋，坚持半月左右应该有效。 展开 2014-07-17 04:08:00