医生回答(3)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康 展开 2015-03-06 06:07:23

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你上述症状，需要考虑是否心胆气虚引起，其临床表现可见心理烦躁不安，坐卧不宁，以及失眠，善惊易恐等症状的出现。你上述症状，主要需要自行调节心理，排除杂念，是可以有效缓解的，治疗可以就诊中医科辨证治疗，如果是心胆气虚引起，可服用安神定志丸治疗。 展开 2015-03-06 08:11:57

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等．平时睡前半小时到１小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、Ｂ１和安定来调理． 展开 2015-03-06 09:06:19