医生回答(3)

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金辉

主治医师涿州市中医院

您打算采用的方式对于减肥没有多少实际的作用，按照西医的观点来说，只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功，从这个观点来看，任何的躺在就瘦都是不现实的因此，建议您采用运动+节食的方式来进行减肥，节省并非是不吃饭，而是3餐不少，但是每一餐饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，一样可以造成能量的蓄积的。运动建议您每周至少锻炼5天，每天至少1个小时的运动量，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等，以上的运动+减肥，此2者缺一不可，且重在坚持，您想一周两周的就见到效果，这个是不现实的，因此贵在坚持！ 展开 2015-04-29 17:05:12

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李贺

主任医师冠县人民医院

中药减肥贴对于减肥的作用是微乎其微的，如果想要尝试使用中药减肥的话，你可以去正规的中医院配置一些中药来服用。 展开 2015-04-29 17:08:51

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

首先肥胖的发生，主要是由于平时你营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理首先你可以在饮食方面以清淡为主，不要吃肥肉，其次你还可以坚持运动，此外才可以考虑使用减肥的产品，你可以到当地医院的中医科咨询 展开 2015-04-30 03:03:09