医生回答(5)

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

建议你避免压力过大，少吃辛辣刺激性强的食物，不要饮酒。保持充足睡眠，多吃苹果香蕉等水果，养成定期排便的习惯。 展开 2015-05-05 04:54:06

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曹驰

主任医师徐州市中心医院

便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要多运动，注意饮食，不要吃油腻辛辣食物，养成定时大便习惯。如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸，平时吃点香蕉和芹菜，蜂蜜水等。 展开 2015-05-05 05:50:36

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

建议你多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果香蕉等，不要熬夜。可以服用些蜂蜜水，观察一阵，如果没有好转，建议就医明确一下。 展开 2015-05-05 05:52:10

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

一般这种情况下，建议你平时注意饮食，生活规律，。平时注意多食蔬菜水果，多喝水，经常运动，不要经常熬夜，。 展开 2015-05-05 05:52:29

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

便秘有很多原因引起，多吃蔬菜水果。也可以服用保健品通便，比如达丽人的清畅，还有多喝水。 展开 2015-05-05 06:51:45