儿童减肥的最好方法

2016-06-12 08:31:207345人阅读

孩子最近胃口变大了不少,身体也因此胖了不少,都不知道怎么去控制他的饮食,毕竟孩子胖了不是好事,那儿童减肥的最好方法有哪些呢?

医生回答(1)

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滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院

儿童最好的减肥方法是控制饮食,家长可以给孩子饭前一杯温开水,可以有填饱肚子的作用,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,晚上8点过后尽量减少进食。晚饭也尽量在8点前结束,家长多给孩子制定合理的饮食计划,可以达到很好的减肥作用。 展开 2016-06-12 08:35:33
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