我老是便秘或者是感觉大便不尽，美容院的人说做什么肠排有效，也

2016-02-03 01:17:066800人阅读

我老是便秘或者是感觉大便不尽，美容院的人说做什么肠排有效，也不知道是否真的有效我老是便秘或者是感觉大便不尽，美容院的人说做什么肠排有效，也不知道是否真的有效

医生回答(1)

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郭棋勇

医师西陂社区卫生服务中心
经常便秘，有便不尽感，可能是上火引起的，考虑跟平时的生活饮食习惯不当有关。可能是肠道有毒素，肠排可能一时有效，不建议经常做，有可能会刺激肠胃，引起肠道菌群失调的，还可以要改变生活方式，如不要久坐，多参加户外的有氧运动，不要熬夜，多喝水，多吃水果，多喝莲子汤、冬瓜汤或绿豆汤，放松，不要紧张，可以吃益生菌调节。 展开 2016-02-03 01:25:57
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