阴虚火旺怎么调理？最近老是感觉口干舌燥，医生说是阴虚。

2017-10-19 14:28:556074人阅读

最近老是感觉口干舌燥的，感觉火气很旺，貌似是上火了，今天去门诊检查，医生说是阴虚，请问阴虚火旺怎么调理？有什么建议？

医生回答(1)

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张文康

副主任医师原北京市51101部队医院
阴虚的症状除了火旺还有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗，小便短黄或大便干结、舌红少津等症状。可进行药物或者针灸治疗。建议日常要注意：保持心情舒畅避免激动情绪、按时休息保证充足的睡眠。肾阴虚者应多食黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，注意荤素搭配，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。另外建议平时要多进行体育锻炼，增强身体素质。 展开 2017-10-19 14:34:14
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