喝小米粥对高血压的人有影响吗？

2014-09-01 09:34:358218人阅读

去医院检查得知血压偏高，我每天早上会有喝小米粥的习惯，喝小米粥对高血压的人有影响吗？有需要注意的吗？

医生回答(1)

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李秀奇

主治医师天津市河西区挂甲寺街社区卫生服务中心
小米粥属于粗粮，脂肪含量比较少，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，因此喝小米粥对人的身体有好处，对高血压的人没有影响。建议你平时注意适量锻炼，增强体质，多喝水，多吃蔬菜，水果，不要过度饮酒。养成早睡早起的良好作息规律，不要熬夜。 展开 2014-09-01 11:38:36
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