怎样才可以做到快速有效的治疗便秘

2013-06-21 11:45:126156人阅读

便秘,大便干燥,喝了蜂蜜水,没用啊,怎样才可以做到快速有效的治疗便秘?

医生回答(1)

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。实在拉不出来可以先用开塞露塞肛,但不可长期使用，以免引起依赖。平时注意:1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4）适当的运动，还可以做腹部顺按时针方向按摩。 展开 2013-06-21 22:16:52
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