医生回答(3)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

失眠多数是由于紧张压力或是神经衰弱症精神因素造成的睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。安眠药的服用应在有经验的大夫指导下用药。中药方面可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好 展开 2014-02-20 14:52:45

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

不一定有效果的，你的情况考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，压力过大引起的可能性较大的你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意一定不要睡觉前想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的 展开 2014-02-20 15:26:19

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。失眠的治疗包括心理治疗和药物治疗，心理治疗方面首先要建立良好的睡眠卫生习惯，药物治疗根据不同的失眠类型给与不同的药物进行治疗。 展开 2014-02-20 16:23:17