外裸骨折，内踝肿，肌肉萎缩怎么锻炼

2014-07-08 11:23:088513人阅读

外裸骨折4个月半了走路不疼内裸有点肿，现在肌肉萎缩怎么锻炼，要多走路吗 外裸骨折

医生回答(2)

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院
内踝疼痛以及肌肉萎缩主要与长期活动量小或不活动引起。可以适当多运动，但不要负重，开始，不要长时间大幅度运动，循序渐进，慢慢增加活动量，休息或睡觉时，注意适当抬高患肢，促进血液循环。 展开 2014-07-08 12:27:28
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张伟华

主治医师县医院
肌肉萎缩是长期保持一种曲腿的姿势导致的韧带老化，要适当的进行锻炼，改善供血情况建议你首先进行难度较小的锻炼，慢慢再加大难度。 展开 2014-07-08 12:27:25
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