一天没吃饭之后吃什么最好

2014-10-24 06:35:2510108人阅读

我最近胃口不是很好，加上大姨妈来了，更加不想在吃东西了。今天一天在床上躺了一天，几乎什么也没有吃，现在也是比较饿了，想吃好多东西，可是会不会消化不良啊？一天没吃该吃什么好呢

向TA提问 吴俊熙 主治医师天津宁园卫生服务中心: 在一天没有吃东西的情况下，千万不可以暴饮暴食，不要觉得自己饿了就可以随便吃，敞开了吃，这样的话你的胃是吃不消的，容易导致胃病。最好是先吃一点清淡的东西，不要吹过于油腻的东西，不容易消化，还有就是只要吃到7分饱就好了，宁愿多吃几次也不要一次吃很多展开 2014-10-24 07:39:26

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