发现自己患有抑郁症怎么办?

2012-04-25 10:45:377107人阅读

患者信息:女 23岁 广西 梧州 (发病时间、主要症状等): 和男朋友纠缠了很长一段时间,自己一直过得很卑微,也很没有自我,男朋友和别人有暧昧,自己也相当敏感的老是猜疑,最后还是分开了。心里承受很多压力,很自卑,因为曾经家庭原因的关系,也因为父亲的专制,老是被打被骂,完全失去自尊可言,以前在学校被人欺负也是一再容忍,导致同学们都以为我好欺负老喜欢拿我来调侃。之前因为男友的各种原因造成自己十分压抑,常出现走神,失眠,做噩梦,幻想,失落,一天总会有很多次叹气。现在真的分开了,之前自己明明说放开了的,自己也有一个多月没去找他见他打扰他。但是自己真的很痛苦了,前男友的过多埋怨,让我总想着自己很多的不足,我的确存在很多不足,我不知道我要的是什么,我要做什么,我总是想这想那,总担心这担心那,不敢做。对自己埋怨太深。刚分手的无助,我一度发高烧,烧退了我去了外地散心,可是和朋友出去,也总是打不起精神来。旅游回来过一天,无端被车撞,自己一身伤,车子也坏了,同事都看见了,可是因为上班时间都赶着打卡都走了,肇事者不想陪还逃逸,甚感无助,最后公安和交警出来了,逼着我私了,最后500块把我打发了。很想打电话给我前男友,可是我不敢打扰他,因为他把我电话设置了黑名单,我害怕听到那个永远无法接通的电话,拿出手机相打电话给朋友,可是却发现自己不知道可以打给谁。最后回家一身伤痛,躺了几天,伤口发炎又发烧,手也扭到行动不便。总会在朋友口中不经意听到他的消息,知道他和暧昧的女生好像一起了,心如刀割。父母都是专制的人,前几天因为小事,我爸无端把我骂了,之后又动手把我打了,不知道那一刻我真的对自己很失望了,想自杀。最近自己也反复想到自杀不知道为什么,很失落,发生了太多事情,感到很绝望 想得到怎样的帮助: 尝试过自己治疗,例如运动和出去散心,可是都不行。运动现在身体状况运动不了,出去走心情只能得一时的平复,回去又是那样。听说去医院治疗要花很多钱,目前的经济状况也不允许,不知道自己还能怎样恢复正常。 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 有两个直属姑姑都患过抑郁症,一个表姐也患过轻度抑郁。 从小生活环境压抑,导致自己很自卑,家里就我一个小孩,爸妈对我期待很高,只是要求我学习,其他我喜欢什么都因为当时的家庭条件我不得不放弃。导致到后来我自己也放弃了自己,如果现在问我喜欢什么想要什么我真的说不出来。我爸爸从小对我很严格,对我期待很高,我做不到就打,我觉得自己很没有自尊,很自卑。自己也没什么朋友,也许自己自我封闭吧,在家不能说,在外不能说。我一直很压抑,从初中开始就一直想离开那个家,可是我也顾虑到自己暂时没那个能力,所以一直忍耐,到自己上大学的时候自己想自己可以谈恋爱了,妄想找一个可靠的男人,结婚带我走。遇到一个人,我刚分手的男朋友,和他是很闪电式的在一起,没什么感情基础和恋爱过程就很自然的在一起了,他当时是很爱我,也很迁就我,我把从家庭得不到的东西,渴望在他身上得到,甚至有的时候很任性。一直到后来发现彼此好像真的不适合。那个时候,却已经很深了。之后发生了特别特别多的事。让我深感无奈,感觉自己一无是处,总是梦到我曾经打他的场景,吵架的场景,心里很是痛苦。我自己也清楚不应该为一个不适合的人而伤害自己太多,可是就是不行,自己放不开。也许失恋只是个导火线,性格和长期的环境压抑导致现在的精神状况每况愈下。在家里像个监牢一样,很压抑。因为家庭原因,我自己是没有房间的,被打被骂也要默默地守着,无处躲。长期积累,可能导致了我现在的病态心理,我不知道我该怎么办。

医生回答(1)

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韩冬梅

主任医师山东省聊城市东昌府区人民医院第一分院

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等. 展开 2012-04-25 12:48:24
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