对付抑郁症的办法是什么?

2014-11-24 09:20:435805人阅读

有抑郁症这个病难受死了,心里烦死了,心情非常糟糕,总是否定自己,觉得很自责,对一些事情看得特别悲观,全身都觉得不舒服,就喜欢一个人呆在家里,我的生活都被打乱了。

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好,整理感受:抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上。 展开 2014-11-24 05:27:45
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