问答
请问抑郁症的自我疗效方法是什么?
2014-10-12 23:02:56
9962人阅读
医生你好,我今年已经整整五十岁了,现在正在处于更年期的当中,有于从年轻的时候开始我的体格就比较不好,由于是更年期的时间就更不行了,近期患上了抑郁症了。
医生回答(1)
向TA提问
白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
你好,抑郁的自我治疗方法是:变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。
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2014-10-12 23:06:25
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