通过自救能够克服自己的强迫症

2009-12-14 12:42:347299人阅读

一听到音乐就不停地去想 自己可能对自己要求有点高

医生回答(4)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院

强迫症(Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。 判断你确实有强迫症。 指导意见 可以通过在配合医生的前提下,找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。 展开 2009-12-14 10:43:33
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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院

你是被确诊强迫症了吗?如果是确诊了,建议到正规的精神科医院就诊,正规治疗,一个疗程最少服药六个月。希望可以帮到你。 展开 2009-12-14 11:01:59
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李霞

主任医师徐州医科大学附属医院

强迫症是多种多样的,有些比较轻微有些则是比较严重。由于你的患病时间已经比较久,所以坦诚说自救的效果应该不会很大 指导意见 自救方法也可以推荐给你就是平时煲汤的时候,可以放一些药材比如炒酸枣仁,制袁子草,制五味子,都会有很好的安神作用。建议你还是要找专业的医师进行咨询,做一个治疗。 展开 2009-12-14 12:21:57
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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

你好,你有典型的强迫症的表现,对于好听的音乐比较的敏感。会导致你一系列的联想。 指导意见 听到好听的音乐应该是会学会欣赏,学会聆听,而不是绞尽脑汁的胡思乱想。学会控制自己的情绪,克制自己的不良的行为,而不是任其发展。药物治疗只是治标不治本的,还是要学会自己的心理调控。还有类似的情况的时候,就学会转移自己的注意力,立刻的去做其他的事情和其他的人交谈之类的。还有既然自己知道有这样的情况,就去避免出现。 展开 2009-12-14 12:45:04
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相关问答

我有轻微的强迫症,我想知道怎样通过自己的心理调整摆脱强迫症.

强迫症能不能通过自己治好

强迫症能通过自己看书走出来么

强迫症能不能通过自己治好的

我感觉自己有强迫症

无奈的强迫症 我遵循自己的原则好辛苦

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