医生回答(2)

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朱祖安

主任医师徐州医科大学附属医院

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 展开 2008-09-09 21:38:27

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

如果强迫症好了,睡眠上你多从心态上调节吧. 偶尔不好你坦然开就会慢慢好起来 这次失眠不一定和强迫有关系 引起失眠的原因很多 比如你生活里开心吗 有心事吗 展开 2008-09-09 22:48:45