医生回答(4)

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院

轻度抑郁症 1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件. 4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天. 5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战. 6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他. 7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备. 平生多磨砺,男儿自横行.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空. 展开 2008-11-29 18:18:27

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

你好,这是抑郁症的表现.建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复! 展开 2008-11-29 20:03:29

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

这是典型抑郁表现,最好去找心理医生就诊. 展开 2008-11-29 21:04:56

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刘凯

副主任医师徐州医科大学附属医院

您好,从您说的情况看是有抑郁的情绪,但是考虑和你自身压力大是有很大的关系的,建议您可以试着看看心理医生,接受正确的心理疏导,效果不理想的话还是需要在医生的指导下采用药物治疗的. 展开 2008-11-29 21:12:09