癫痫能做什么样的健身运动?平时注意什么?

2011-08-07 18:41:226416人阅读

癫痫能做什么样的健身运动?平时注意什么?

医生回答(3)

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曹驰

主任医师徐州市中心医院

癫痫病患者首先不能喝酒,不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境,不生气;多做体育运动,加强体质,减少感冒的发生。平时注意:第一:注意饮食,尽量清淡,少肉类,特别是猪肉(猪肥肉绝对禁忌)其他肉类适量多吃一些富含维他命B、C的食物,新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。第二:适当体育锻炼,避免过度劳累。规律作息时间,避免熬夜和睡眠时间不足。第三:情绪方面,避免生气,减少各方面压力。第四:积极的治疗,建议用中药治疗或者中西药结合治疗。另外:电脑,电视都不能过长玩,1小时为宜。 展开 2011-08-07 16:42:58
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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

指导意见:平时尽量避免过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动;.尽量避免精神紧张,悲伤,忧愁,兴奋;.生活要有规律性,按时作息不要饮酒,浓茶,禁食巧克力,生蒜等食品; 羊肉,狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用.可适当多进甜食,日常食物可选用乳制品,酪制品,植物油或适量的动物油脂,动物内脏,禽蛋,海带,虾皮,带鱼以及新鲜蔬菜等.不要过饱或过饥,不要一次饮过多的水;.注意预防感冒,锻炼身体 展开 2011-08-07 16:48:45
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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

平时注意:第一:注意饮食,尽量清淡,少肉类,特别是牛肉(羊肉绝对禁忌)其他肉类适量。第二:适当体育锻炼,避免过度劳累。规律作息时间,避免熬夜和睡眠时间不足。第三:情绪方面,避免生气,减少各方面压力。第四:积极的治疗。另外:电脑,电视都不能过长看,1小时为宜。 展开 2011-08-07 17:49:00
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