改善抑郁症的好方法

2014-08-27 22:09:277503人阅读

表弟是中度抑郁症患者，一直都有接受药物治疗，情况也改善了很多，但就是喜欢一个人呆着，不说话，也不出门，有什么好办法能辅助改善他这个症状呢？

医生回答(2)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。 展开 2014-08-27 22:13:05
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
应适量的运动：不同的运动形式，能帮助你儿子减轻抑郁情绪，使你的孩子精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。 展开 2014-08-27 22:25:22
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