医生回答(4)

向TA提问

孟宪志

主治医师怀远县第二人民医院

你好。可以有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。希望可以帮助到你指导意见患者可以平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。希望早日恢复健康 展开 2012-11-17 12:28:14

向TA提问

李文荣

主治医师德州市优抚医院

最近你总是浑浑噩噩的，头有点痛。感觉像患了轻微的抑郁症，保持好心情放松。指导意见你好。患者可以平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。希望早日恢复健康 展开 2012-11-17 13:15:54

向TA提问

白韶军

副主任医师芜湖县中医院

可以有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。指导意见者可以平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。 展开 2012-11-17 14:11:44

向TA提问

李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你可以采取一个人呆着，但情绪不要消沉，要懂得自我放松和调节，比如听听音乐等，还有就是保持自己的内心的平静，如果你不能做到这些起码的东东西，那你还是就有必要看心理医生，不知你为何不愿意接触心理医生，自己是不是有自卑心理，既然是这样，那还是多出来走动，多交流，如果怒不愿意选择这些，那你选择运动总是可以的吧，当你认定其中的一件事的时候，你还要坚持为主。 展开 2012-11-17 14:24:43