医生回答(4)

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孟宪志

主治医师怀远县第二人民医院

随着社会节奏的加快，越来越多的人由于受家庭、社会各方面压力及影响，精神亚健康遭到侵袭，最终导致了抑郁症。可是得了抑郁症怎么办?患了抑郁症，身心疲惫，长时间忧郁，心灵带上灰暗的枷锁，没有往日的笑颜、没有正常的家庭生活，家人也长期的处于焦虑和恐慌状态。于是，选择一家有效治疗抑郁症的医院势在必行。 展开 2012-10-12 01:24:11

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

缓解抑郁的方法回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了指导意见。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快 展开 2012-10-12 02:09:50

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

可以的,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.指导意见你好,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 展开 2012-10-12 04:08:07

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

可以的,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。指导意见对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状。 展开 2012-10-12 05:17:46