问答
抑郁症植物神经
2012-01-24 07:46:00
8705人阅读
男25岁北京人,长期失眠、强迫症、神经衰弱,我经常喜欢乱发脾气喜欢自杀遇见什么事总觉的活着没有意思,总是发脾气.别人跟我说话的时候我总不知道用什么话来回他,总是大叫.晚上睡觉有时冷有是热.
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因,因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物性神经紊乱: 尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;早睡早起,时间要有规律;晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。X
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2012-01-24 08:06:00
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。目前已有像百忧解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药,效果确切,疗效理想。同时需要跟家人好好坐下来交流,将自己的想法跟他们呢倾诉,不要蒙在心里。
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2012-01-24 10:55:17
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