医生回答(3)

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李贺

主任医师冠县人民医院

减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。 展开 2015-04-17 06:13:38

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

你好，这个情况我不知道原味麦片是如何的、但是你可以看下配料表上面的指导意见如果上面除了纯燕麦片还有其他的配料比如说一些白砂糖、乳制品之类的那么不是纯的一个燕麦片的。相对来说是偏饮料的一个食物如果吃多了热量也高也容易发胖的。偶尔吃没有什么问题的。减肥晚餐要少吃一些但是主食、蛋白质一样要规律吃为好。主要是多运动 展开 2015-04-17 07:05:06

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金辉

主治医师涿州市中医院

吃这些当然会胖的,而且会胖得很难看,不要听说吃什么麦片不会胖都是假的胖得很严重,指导意见而且你还西化饮食,最终的结果就是得糖尿病,反酸,想吐不舒服的,所以你这样吃不会瘦还不会健康,天天都难过,。 展开 2015-04-17 08:30:19