医生回答(3)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，1.注意睡眠、饮食和运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2.明确你的价值和目标：再有就是周末或者假期，多去外面散散心，换个环境。祝你早日康复。 展开 2015-03-27 07:53:50

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。n9 展开 2015-03-27 09:35:34

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，保持一定时间的户外运动，注意身体机制的舒适度，并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。 展开 2015-03-27 12:11:50