抑郁症不严重怎么改善呢？

2015-03-18 03:34:458415人阅读

我是一个有抑郁症病的人，全身都觉得不舒服，对很多事情都不感兴趣，对一些问题的看法很悲观，不想外出，不想说话，我的生活都被打乱了，工作的时候也没有积极性了，老焦虑，也不知道焦虑什么。想得到怎样的帮助：抑郁症不是很严重怎么办呢？

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
你好，轻度抑郁症可适当放松自己，散步、做运动、和朋友开心、高兴，即可缓解抑郁。患有抑郁症可以药物治疗，但是是治疗中度以上抑郁发作的，可适当的做做运动，呼吸下大自然的空气，先让自己的心情缓和下来，对抑郁也会是很有帮助的。 展开 2015-03-18 03:06:26
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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 展开 2015-03-18 06:53:13
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怎么改善我的抑郁症？

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