医生回答(2)

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朱晓涵

主治医师西安交通大学第一附属医院

1，作息要规律。 2，调节情绪。尤其是在女性患者的生理期，比较容易出现不良情绪 3，饮食调理。多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话4，进行有氧运动。 展开 2015-05-10 07:55:17

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马华鹏

主治医师山东中医药大学附属医院

1、合理睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到白癜风或其他疾病的侵袭。3、饮酒要注意。过量饮用会对血液与心脏等器官造成很大破坏。 展开 2015-05-10 11:47:52