失恋造成的抑郁症有哪些注意的事项？

2015-05-04 10:04:148479人阅读

我前段时间认识了一个女孩，我对她是一见钟情，非常的喜欢她，经过一段时间我们终于在一起了，可是上几天她突然给我提出了分手，我给她打电话也不接，导致我这几天吃不下，也睡不着，一闭眼脑子里就想她，家人都说我是得了抑郁症了，不知道如何缓解好想得到怎样的帮助：请问哪些方法能够减轻失恋造成的抑郁症

医生回答(1)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。 展开 2015-05-04 07:16:28
展开全部内容
相关问答

治疗老年抑郁症的应该注意哪些因素呢？

产后抑郁症的治疗在饮食上应该注意哪些？

抑郁症前期症状有哪些，要怎么注意和避免呢

家里有抑郁症应该注意哪些问题?

抑郁症患者要是自己调理的话要注意哪些呢？

抑郁症病人饮食要注意哪些？

精彩推荐

这些食物和细节让你有效养胃
为什么婚后的男人会容易长胖
如何戒烟最有效
女性怀孕多久才能够检测出来？
盘点男人不能着凉的五个部位
孩子成长所需的10种营养素
夏季中暑怎么办？应及时做到这3点
自来水浑浊发黄怎么办
两只手换着用不会得“鼠标臂”
6个控盐小妙招 有效限制每天的盐分摄入
关闭