强迫症怎么调节性格问题？

2015-05-20 07:25:086191人阅读

我做事情是特别小心认真的，不管是大小事情都会谨慎对待，不管任何结果都要再三去确定并且要求自己做到最好，但是内心里却是感觉到特别疲惫，医生说这是强迫症的表现，可以自己调节一下性格方面的问题。想得到怎样的帮助：强迫症要怎样调节自己的性格问题？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。 展开 2015-05-20 08:26:10
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