有强迫症要怎么自我改善治疗呢？

2015-06-13 06:34:327265人阅读

我有很多比较严重的强迫症行为，我感觉自己不能突破这些想法，但是我知道强迫症并不好，要改善治疗。我并不想去医院治疗，我觉得是浪费钱，而且没必要。想得到怎样的帮助：有强迫症要怎么自我改善治疗呢？

向TA提问 李文荣 主治医师德州市优抚医院: 你好，目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法，即“顺其自然，为所当为”，不要刻意去在意自己的强迫行为，安排好自己的学习和生活，丰富并充实自己的生活，同时要注意调整自己的心态，学会正确地面对压力，对人对事不要要求的过于完美。展开 2015-06-13 07:37:12

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