天天吃苹果的话能减肥吗？

2015-04-23 09:31:054088人阅读

最近几天有很多应酬，很多酒席导致了我现在体重上升，我想减肥，朋友说可以吃苹果，请问每天吃一个苹果可以减掉肥肉吗？

医生回答(1)

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古林

主任医师福州博爱中医院
要是想减肥的话，每天一个苹果是不错的选择。苹果中含大量维生素及矿物质，外国人称一天一个苹果，不用找医生。意思是说一天一个苹果身体就会很健康。苹果称为水果之王，多吃不仅有利于恢复身材还可以使身体更加强健，能够保持身体细胞的活性使自己保持年轻。要是减肥的话推荐不仅要多吃苹果，还要有其他水果蔬菜，少吃肉，多锻炼，不就就会恢复好身材的。 展开 2015-04-23 14:31:05
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