平时咖啡什么时候喝是最好的

2015-07-27 04:55:017498人阅读

我比较喜欢喝咖啡，平均下来我每一天都要喝四五杯，早中晚肯定是一定要一杯的，睡觉之前也要喝一杯，请问下我这样喝行不行？还有什么时候喝咖啡最好啊？

医生回答(1)

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高扬

主任医师冠县保健站
您好，咖啡的话最好是不要空腹喝，而且最好是在早饭过后和每次吃了午餐之后再喝咖啡，只有这两个时候喝咖啡才能促进肠胃蠕动，才能帮助胃部消化。如果一定要早上喝咖啡的话一定要吃了饭再喝，否则对肠胃的伤害是很大的，晚上要睡觉的时候最好不要喝咖啡，会导致失眠的。下午四点左右可以喝一下，四点左右人比较疲惫，喝了以后可以提起精神干活，反正不要喝太多，里面的咖啡因对人体是不好的。 展开 2015-07-27 08:55:01
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