红薯和牛奶可以一起吃吗

2016-03-29 15:00:235450人阅读

上班的时候喝了一袋牛奶,晚上下班的时候看见地铁旁边有卖烤红薯的,我就买着吃了,可是牛奶和红薯能一起吃吗?

医生回答(1)

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刘桂珍

主治中医师徐州市中心医院

生活质量的不断提高,很多食物能不能一起吃成了我们最担心的问题,红薯和牛奶可以一起吃,这样更有营养。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。不过红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。 展开 2016-03-29 15:02:55
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