失眠晚上入睡困难，吃思诺思对身体有害吗

2015-02-07 07:00:317448人阅读

最近失眠特别严重，晚上入睡困难，睡了还总醒，如果吃一个月了思诺思，每天晚上半粒，对身体有害么？ 失眠

医生回答(2)

向TA提问
白韶军

副主任医师芜湖县中医院
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 展开 2015-02-07 04:02:32
向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院
您是神经衰弱的症状，还有就是压力太大导致的睡眠障碍，您要使用谷维素或者是刺五加治疗，减轻自己压力是关键。建议您晚上睡觉之前喝上一杯热牛奶，听缓和的音乐也有助于睡眠，多参加户外运动，放松自己的心情，减轻压力。 展开 2015-02-07 08:03:48
展开全部内容
相关问答

失眠经常吃西药对身体有害么

失眠长吃氯硝安定对身体有害吗？怎么办

第一个孩子胎不行，就打了，人流一个月了，下个月再要个孩子可以吗？会不会对身体有害

我刚做了人流，没注意休息，也吃辣，洗凉水，对以后身体有害吗？

你好！医生，人流后为什么要吃避孕药？对身体有害吗？刚人流就吹了风有什么伤害？

怀孕了但是不想要我想知道我是人流呢还是药流呢？对身体有害吗？

精彩推荐

最伤腰的5个姿势就在你身边
气温骤降 男性要保护好前列腺
如何改掉熬夜的坏习惯
吃羊腰子到底补肾壮阳吗
女人抽烟对身体的危害有什么
烫伤的急救措施
新生儿怎么清洁口腔
夏天发烧忽冷忽热是怎么回事
五谷杂粮的功效与作用 看看你吃多了吗
午餐吃什么瘦身又抗老
关闭