作息不规律长期熬夜，内分泌失调长痘痘该怎么办？

2017-08-28 11:50:058680人阅读

我作息特别不规律，总是熬夜，去医院检查也说我内分泌失调，这些日子又开始长痘痘了，上网查了一下，这些痘痘也是内分泌失调引起的，想问一下，内分泌失调长痘痘要怎么办？

医生回答(1)

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李洪波

副主任医师河北医科大学附属平安医院
已经知道是由于内分泌失调造成的长痘，就要从调节内分泌进行治疗。你可以选择服用一些中药进行身体的调理，使自身的内分泌系统恢复正常。同时也要注意调整自己的作息，每天晚上11点之前睡眠，早上早起，起来后一定要吃早餐，平时在饮食上应该尽量避免辛辣刺激、油炸油腻、过寒过烫的食物，以清淡营养为主，不能偏食挑食，要全面补充各种营养，不要过渡劳累，精神焦虑，多参加一些体育锻炼，锻炼自身体质。 展开 2017-08-28 11:52:25
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