身高170厘米,体重160斤,适合跳绳运动吗?

2021-03-15 17:41:426008人阅读

身高170厘米,体重160斤,适合跳绳和慢跑运动吗?若跳绳和慢跑均适合,医生是建议每周大约几次,每次多少最为适合呢?

医生回答(1)

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张纪阳

医师内乡菊潭医院

减肥的六字诀:管住嘴、迈开腿,别的都不健康,就是运动加饮食控制,其他方法,如果针灸、手术抽脂、药物代价都比较大的。减肥需要坚持持之以恒的,快速的减肥是要付出代价的,可能会影响身体健康的,可以坚持运动健身和饮食控制的,抽脂手术的话,速度是比较快的话,但手术的话,肯定是有风险的,你想要减肥的话,就需要下决心,持之以恒才有成功的希望的,如果是半途而废或者饮食控制不佳的话,是很难奏效的。 展开 2021-03-19 13:18:43
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