身高170厘米，体重160斤，适合跳绳运动吗？

2021-03-15 17:41:428101人阅读

身高170厘米，体重160斤，适合跳绳和慢跑运动吗？若跳绳和慢跑均适合，医生是建议每周大约几次，每次多少最为适合呢？

医生回答(1)

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张纪阳

医师内乡菊潭医院
减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，就是运动加饮食控制，其他方法，如果针灸、手术抽脂、药物代价都比较大的。减肥需要坚持持之以恒的，快速的减肥是要付出代价的，可能会影响身体健康的，可以坚持运动健身和饮食控制的，抽脂手术的话，速度是比较快的话，但手术的话，肯定是有风险的，你想要减肥的话，就需要下决心，持之以恒才有成功的希望的，如果是半途而废或者饮食控制不佳的话，是很难奏效的。 展开 2021-03-19 13:18:43
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