医生回答(5)

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闫志凌

主任医师徐州医科大学附属医院

多吃点大枣，花生，红豆，这些都是补血的。 展开 2010-10-09 13:21:12

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滕一农

主任医师徐州医科大学附属医院

可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。都是会有补血的效果的。 展开 2010-10-09 13:37:12

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院

在孕期的时候是会容易出现贫血的情况，可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝猪肝这些，还有菠菜，吃了是会补铁的。 展开 2010-10-09 15:15:33

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李罗根

副主任医师徐州医科大学附属医院

补血的东西很多，含铁的食物都是可以补血的，补血可以多吃一些含铁高的猪肝、木耳、黑芝麻、豆类制品、鸡蛋、菠菜、金针菇等，还有红枣、糖水很实用，也方便吃，食补的时候可以适当结合一些常用的补血铁剂铁之缘片，它可以补铁造血，同时还含有养血的阿胶，服用方便吸收好，一般吃一个月就可以改善好脸色苍白暗黑、以及头晕等症状，你可以百度了解下。 展开 2010-10-09 15:46:26

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院

阿胶，猪血，枸杞，红枣，一般红色的食物都会有补血的作用 展开 2010-10-09 17:09:50