强迫症，总怀疑做的事没做好还想再做，影响到学习怎么办

2013-05-31 16:10:597616人阅读

有些事上，强迫症非常严重，也总是爱怀疑，总觉得做过的事情会不会出现啥差错，因此无心再去干其他事，整天纠结一件事，很痛苦这可怎么办？不如不按内心想的去做，心就慌得很，我还是一名学生，这直接严重影响了我的学习，我该怎么办？ 总怀疑自己做的事没有做好还想再做如此反复

医生回答(1)

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傅卫红

副主任医师蓝天医院
强迫症表现严重，关键是自己要学会放开，慢慢去克服这种强迫的心理。例如你尽力去做了一件事情后，就不要再回头去想了，尽量放开思想包袱。去做其他事情或者去学习。不管对错，都已经尽力做好了，那么就问心无愧了。而且心慌的时候，你可以找家长，朋友诉说，让他们帮助你。至于做的事情错了，你可以下一次去改正。 展开 2013-05-31 17:16:28
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