脚扭伤长时间没下床活动，引起小腿肌肉变软怎么办

2013-10-23 07:16:3410758人阅读

由于脚扭伤长时间么下床活动，引起小腿肌肉变软的，我现在这样的情况该如何办？ 小腿肌肉变软

医生回答(3)

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李永波

主任医师威县贺营医院
你好，一般长期不运动会导致肌肉萎缩，不过不用太担心，待扭伤痊愈后，适当进行体育运动是可以很快恢复的，祝你健康。 展开 2013-10-23 05:08:32
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张伟华

主治医师县医院
你的情况主要是脚扭伤以后的费用性肌肉萎缩。建议你可以做一些理疗，以及功能锻炼用来提高肌肉的力量，很快就会恢复。前提是你的脚扭伤已经治愈了。 展开 2013-10-23 06:38:53
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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院
如果只是腿部的肌肉变软的话，没有其他的问题的话，应无大碍。因为肌肉的性质是可以靠锻炼出来的。等情况恢复以后，您可以多做一些肌肉的训练，如爬山，慢跑，连续蹬跳等等。因为人体肌肉的体积是可以增大增粗的。这就是为什么去健身房的人一段时间以后肌肉会变得发达。 展开 2013-10-23 08:29:02
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