大学生患抑郁症怎么缓解

2014-10-22 08:47:509830人阅读

我家是农村的，父母省吃俭用好不容易供我考上了大学，可是到城市里上大学感觉其他的同学都比我条件好，慢慢就有些不愿意出去跟他们一起玩，现在甚至觉的生活没什么意思，出现了抑郁，我该怎么办啊

医生回答(1)

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乔红

副主任医师大连铁路医院
情绪抑郁是现在年轻人最常出现的心理问题，要及时纠正，抑郁症严重甚至会导致有自杀的倾向，缓解抑郁的心情最主要的就是要走出去，多接触人和大自然，多与朋友和家人沟通，可以做一些舒缓精神压力的运动，比如骑车，慢跑，登山等等，听一下舒缓的音乐，放松心情，不要总是一个人呆着瞎想 展开 2014-10-22 12:51:50
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