焦虑症强迫思维和胡思乱想

2014-05-21 10:45:579322人阅读

由焦虑引起的胡思乱想比如和人说话总是在想下一句话自已说什么，脑子里乱七八糟的想法太多，很难静下心来，很多时候很焦虑.时间很长了，做事的时候集中不了注意力，没办法安下心来好好做事.怎么解决吃过一些药，做过一些检查让自已的心安定下来，有胡思乱想

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
问题分析：您好，一般来说，焦虑而导致的原因会很多，比如工作压力大，身体不适而不能适应繁重的压力而导致的焦虑，或者是因为自己的性格原因，比如有些人属于很容易就产生焦虑等等，因此需要开导的话，需要针对不同的原因。意见建议：如果只是一般的缓解焦虑的话，可以采取一些适当的有氧运动，睡前听一些大自然的轻音乐，睡前洗个热水澡或者泡个脚可以环节疲劳等。但是，最终还是需要解除心理上的问题才可以解决您的焦虑失眠。 展开 2014-05-21 09:55:14
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胡思乱想，失眠，根本控制不了自己思维

多梦，白天老是胡思乱想

失眠烦躁胡思乱想，女朋友不理我了

这几天总是健忘精神不集中胡思乱想

我自己感觉像是得了抑郁症老爱胡思乱想

最近总是胡思乱想什么道理我也都懂但还是控制不住自己感觉抑郁症又要犯了

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