这算是抑郁症吗？怎么改变睡眠呢？

2008-10-17 21:59:4110224人阅读

这算是抑郁症吗？ 整天 缺乏睡眠 身心 疲惫 注意力不集中 记忆力 不砸好 爱 忘事

医生回答(1)

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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院
你好！短时间内出现这些症状不是抑郁症，只要平时改善一下自己的生活习惯，如给自己制定作息时间表，严格遵守，白天多到户外活动平时多找一下自己感兴趣的事情做一下，多朋友多聊天，充实自己的生活，慢慢症状就会改善。 展开 2008-10-17 21:09:16
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