我有轻微的强迫症,该怎么办?

2008-02-04 18:03:268096人阅读

有时反反复复想着一件事,强制不去想也不行

医生回答(2)

向TA提问
李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院
您好！对于强迫的症状，我们应采取接受的态度，接受我们有这样的症状，当您反复要想的时候，不要去控制不让自己想.因为您的想法一般人都会有，为什么只有您体验到了痛苦呢？因为只有您去控制了，控制就是这种想法出现的强化.所以您体验到了痛苦. 其次我们带着痛苦去工作，去做日常生活中的事.在做事的过程中，接受强迫带给我们的干扰.我们继续做，坚持到底就是胜利.您会发现本来认为不能做的事现在可以做.而且过段日子，您就会发现症状就会减轻，强迫也正在消失. 这就是顺其自然，为所当为.祝您早日摆脱烦恼！ 展开 2008-02-04 15:10:11
向TA提问
李霞

主任医师徐州医科大学附属医院
1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露. 2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导. 3.仪式动作和回避行为，即反应预防.暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施 展开 2008-02-04 17:11:09
展开全部内容
相关问答

嘴角上方跳动

间断头晕头痛5月左右

头晕眼花犯困

忘事严重，没精打采

头晕无法集中注意力

左边脸麻木怎么治

精彩推荐

手部日常要如何进行保养
育儿经：小孩发烧了家长怎么办
女性夜间睡觉手发麻原因
男性常穿牛仔裤危害大
女性子宫异常会有这8种身体状况
接长头发有自已的头发好吗
中老年人请记住：营养比运动更重要
烫伤的急救措施
青砖茶的保健养生功效
六招拯救双眼疲劳
关闭