医生回答(5)

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曹驰

主任医师徐州市中心医院

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉13个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律 展开 2011-10-05 10:37:33

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李霞

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，希望我的回答对你有所帮助。便秘可以引起腹痛的，你平时可以用番泻叶大黄泡水喝来缓解便秘。 展开 2011-10-05 10:49:37

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翟丽梅

副主任医师徐州医科大学附属医院

你好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善. 口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道 展开 2011-10-05 13:06:09

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阎静

住院医师徐州医科大学附属医院

你好，希望我的回答对你有所帮助。长期便秘会引起腹痛，平时可以用大黄番泻叶泡水治疗便秘。 展开 2011-10-05 13:24:46

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，便秘可以引起腹痛呕吐。需要检查避免原因。多吃水果蔬菜，必要时需要结肠镜检查。 展开 2011-10-05 15:01:21