坚持锻炼会调理抑郁症吗？

2014-10-01 15:07:428466人阅读

现在我社会生活节奏真是太快了，因为工作的原因，我被离职了，现在我很抑郁，找不出原因呀，男子汉的自信再我身上有点找不到了，因为这我变的有点懒惰，不想工作，现在家人让我每天出去锻炼，谢谢。

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，坚持锻炼会调整好抑郁症的。特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞。让你的身体慢慢缓解轻松下来。恢复原来的自信。 展开 2014-10-01 13:09:45
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