失眠患者长期以来一直都会躺在床上翻来覆去无法入睡一般都要一两个小时才能入睡但是往往听到杂音马上会惊醒

2006-08-03 14:15:5010933人阅读

我是一名失眠患者，长期以来一直都会躺在床上翻来覆去无法入睡，一般都要一两个小时才能入睡，但是往往听到杂音马上会惊醒。一般躺在床上时，眼睛疲劳但是头脑是清醒的。怎么办？

医生回答(3)

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韩勇华

主任医师延边医院
需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服安神宝调理。 展开 2013-01-03 09:03:33
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乔红

副主任医师大连铁路医院
建议最好是加强营养较好，同时建议积极选择安神补脑液改善不适的情况较好，注意少食生冷刺激性食物即可 展开 2013-01-03 09:40:36
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江涛

主治医师山东省立医院
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠. 展开 2013-01-03 13:40:18
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