医生回答(5)

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

便秘,多因气血亏损,津液不足或大病初愈,血虚津枯,不能濡润大肠或因年老体弱,大肠功能不足,蠕动缓慢等引起.便秘是指大便秘结,排便时间延长,超过1 天以上或虽有便意,但排便困难.还兼有食欲不振,精神疲乏,脘腹胀满等.便秘对人的健康危害极大,常可诱发心脑血管疾病,增加患直肠癌及老年痴呆等到疾病的机会,因此,防治便秘十分重要.现将有效验方介绍如下： 1 治习惯性便秘；方药组成：黑芝麻500g,糯米250g用法：先将黑芝麻炒熟,糯米炒至黄色,混全后研成粉末.用时取1汤匙,加蜂蜜半汤匙,于空腹时用温开水冲服,每天1次,连服用1个月. 2 治常年大便燥结；方药组成：黑芝麻30g核桃仁60g用法：将其捣碎,每早服用1匙,温开水送服,每天1次. 鼻梁上长斑跟便秘有关系的 展开 2009-07-27 15:24:51

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

你好,便秘对人的健康危害极大,常可诱发心脑血管疾病,增加患直肠癌及老年痴呆等到疾病的机会,建议饮食调节1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉13个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律. 展开 2009-07-27 16:28:13

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张佳青

主任医师徐州市中心医院

便秘和身体生理状况有关,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,.1,“踏自行车”：仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.2按摩：仰卧位,腿稍屈曲,膝下用枕垫住,按照环行路线按摩腹部,即两手相叠推按,从右下腹部起,向上推至右肋部,接着在脐上方横过腹部,至左下腹,在该处作深而慢的揉按,然后推到原处算作一圈.腹部按摩完毕后,坐起. 此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶. 展开 2009-07-27 17:02:24

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王营

主任医师徐州医科大学附属医院

你好,根据你的描述,考虑是内分泌失调,建议试试下面这几种方法吧： 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了. 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失. 4.洗脸时,在水中加12汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用. 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取1030毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤. 6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁 展开 2009-07-27 18:52:24

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院

便秘要注意以下几点 1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物. 2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等. 3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂. 4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜. 5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱 展开 2009-07-27 19:21:57