每天盐的摄入量是多少？

2010-12-05 21:55:017985人阅读

每人每天盐摄入量控制在6克以下这个说法对不对?

医生回答(1)

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赵力

主任医师徐州医科大学附属医院
每人每天盐摄入量控制在6克以下这个说法”不对。按照最新的食品膳食指南，要求正常成年人每天的食盐量是5克。指导意见注意高血压、糖尿病的病人食盐验摄入量每天要小于34克（意思是根据疾病的程度不同，食盐的控制量是不一样）。严格控制食盐，是以你为食盐的摄入能给身体带入大量的水分，从而增加心脏和肾脏的负担，所以有心脑血管疾病、高血压、糖尿病的病人一定要严格控制食盐摄入量。提醒生活中还要严格控制隐蔽”的盐香肠、方便面、豆制品、果脯、瓜子.等等尤其是小食品含有一定量的食盐。 展开 2010-12-05 21:02:31
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