医生回答(2)

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乔红

副主任医师大连铁路医院

你好，社交恐惧症是恐惧症的一种亚型。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。建议先做个EFG脑神经递质的检查，明确病因，再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法，是可以快速治愈的。 展开 2013-08-07 20:04:30

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韩勇华

主任医师延边医院

朋友你好！在这十年间，除了药物治疗，心理咨询给你带来的改变是怎样的呢？你对自己的问题模式认识清楚吗？其实，余光强迫、社交恐惧的背后往往有一些想法，看看是否符合你的情况：1.我影响了别人、应该为此负责；2.我必须要控制我的眼睛和目光；3.做任何事情都应该是完美的状态、保持注意力百分之百的集中。面对这样的情况，我们可以采用正念行为疗法来处理：1.看清想法，要知道自己的这种想法并非事实，这是虚假空的，我们不必跟随这些想法的指令；2.经历情绪，接纳自己“感觉不自然”的状态，放弃对目光的控制与反抗；3.选择行为，现在的我们行为只有一种，就是努力注意和控制自己的目光，但在了解身体的自然规律后，我们要做的是在现有的状态下为所当为，自由地选择做目前该做的事情。推荐你看看《走出强迫症找回美丽的日子》一书，里面有专门针对余光的成功案例。希望可以帮到你！ 展开 2013-08-07 20:17:10